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眼睛乃靈魂之窗
大部分平常不保養
等老了發生病變才知後悔莫及
波長愈短的光其能量愈強, 在可見光範圍裡,
藍光是能量最強的, 而紫外光波長則較藍光更短。
現今人類要提防的傷眼波段,
在室外就是紫外光, 室內則是藍光 (大部分3C產品顯示器都有)
前陣子網路看到藍光眼鏡的討論,
發現很多人不清楚為何會需要避開藍光,
以及哪些東西會有比較強的藍光
在此個簡單的說明
(因為本人對抗藍光的產品並沒有數據分析過,
所以請不要問我推薦哪一家的抗藍光眼鏡,
若內文有錯誤也請不吝指教)
1.為何需要避開3C產品的藍光？
關鍵就是在於,
3C產品的顯示器背光模組大多都是使用"白光LED",
白光LED與太陽所發出的白光是不同的,
雖然一樣都是R(紅)G(綠)B(藍)組成
但其藍光比例較太陽光高出許多
白光LED的白光發光原理,
是利用藍光發光二極體發出的藍光打在LED封裝上的螢光粉而激發出黃色,
黃色頻譜介於紅(R)跟綠(G)之間, 因此可以看成R+G,
所以透出LED封裝外的光就包含：被激發的R+G, 以及藍光二極體的B
對人眼來說看到的還是R+G+B=白光。
但由於組成比例與太陽光不同, 所以有人稱白光LED發出來的是"假白光"
因此只要是使用LED背光模組的3C產品,
全部都有藍光成份偏高的問題
藍光傷眼的機制簡易說明, 可以參考我在2013年寫的文章
2.螢幕調暗是否有幫助?
答案是沒幫助,
因為螢幕調暗後瞳孔會放大,
一樣會吸收較多藍光,
要避免藍光的處理方式,
應該是降低藍光進入眼睛的比例,
而非總體光強度
所以黑色太陽眼鏡抗藍光的能力比不上琥珀色眼鏡
3.如何挑選藍光眼鏡?
相關討論網路上很多,
原則如上所述, 就是降低藍光比例,
理論上挑選黃色鏡片或是琥珀色鏡片, 紅色鏡片,
確實可以降低藍光比例, 但人眼看物體的顏色世界會不一樣。
另外有種價格偏高的透明抗藍光眼鏡,
很貴的原因應該是有鍍抗藍光膜, 所以會比較貴,
但是透明抗藍光鏡片的抗藍成效如何,
人眼不太可能可以區分出來,
最好能使用頻譜儀, 拿抗藍眼鏡跟一般眼鏡相比才能測出其抗藍程度。
4.抗藍眼鏡是否可拿來做太陽眼鏡？
抗藍眼鏡的確多少可抗UV, 但效果一定不如抗UV好,
原因是因為, 抗藍眼鏡目的是濾掉"少部份"藍光,
但是抗UV眼鏡則是濾掉"大部分"紫外光,
兩者設計目的不同, 所以濾掉的百分比一定會有差異。
太陽眼鏡的主要目的是濾掉紫外(UV)光, 不讓人眼受到紫外光破壞。
但其實要找到可以高度穿透紫外光的物品並不容易,
以光學量測儀器的需求來看, 普通玻璃對於紫外光的穿透率低於5%,
是非常不夠用的。
一般的普通眼鏡, 或是壓克力, 就有濾掉大部分UV光的功能(約95%),
不過5%對人眼的傷害可能很大,
因此普通眼鏡染黑當太陽眼鏡是很危險的事,
因為染黑後眼睛看物體瞳孔會放大, 反而吸收更多紫外光。
經過抗UV處理的鏡片其UV穿透率至少要非常接近0%才算合格,
因此太陽眼鏡要選有標示UV400的符合安全規範。
要達到UV400並不難, 你把普通鏡片疊個三層,
紫外光穿透率就低於1%了, 當然廠商不會弄得這樣笨重。
5.太陽眼鏡是否一定要有抗眩光功能
一般來說, 專家會建議最好買有"偏光"功能的太陽眼鏡,
因為有時發生反射時, 會把不同角度的光收在一起,
若打入人眼, 則是比直射光強度更強的光(眩光)
偏光眼鏡則有防眩光的功能,
眩光本身包含360度不同電場方向的光(電場方向與光行進方向垂直),
透過偏光片後則電場方向只剩下一種,
所以光強度會弱上許多。
判斷偏光鏡片最簡單的方法,就是把眼鏡對著電腦螢幕旋轉,就會發現
在某一個角度電腦螢幕(TN mode)會變黑。
這就代表這支墨鏡有偏光的功能。
因此,
如果當你買了一副眼鏡, 其鏡片看起來是黃色或是琥珀色,
而在電腦顯示器前旋轉至某個角度看起來明顯變黑,
且眼鏡上面有標示UV400 (UV400技術不難)
那麼恭喜你
你買到一隻同時可以抗紫外光, 以及抗藍光的眼鏡
今天是9/1了,
晚一點終於可以繼續寫今年7月初的關西遊記
希望這個月相片上傳不要再爆了
6天的日本遊, 居然花了2個月才寫了1天半的內容 >.<
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